Kevätkausi 12.1.-26.5.2025
Liikuntarannekkeita ei enää itse ladata, käyntimaksut sisältyvät kurssimaksuihin.
- Junioreiden alkeis- ja peruskurssi (7-14 v.): 14.1.-20.5.2025 tiistaisin 17-18, kurssimaksu 60 €
- Junioreiden jatkokurssi: 14.1.-22.5.2025 tiistaisin ja torstaisin 17-18, kurssimaksu 75 €
- Aikuisten alkeis- ja peruskurssi: 15.1.-22.5.2025 keskiviikkoisin ja torstaisin 18-19.30, kurssimaksu 90 € (alkeiskurssi)/80 € (peruskurssi)
- Jatkokurssi: 16.1.-25.5.2025 torstaisin 18-19.30 ja sunnuntaisin 16.00-17.45, kurssimaksu 80 €
- Akrobatia: 13.1.-26.5.2025 maanantaisin klo 19.30-21.00, kurssimaksu 40 €
- Perhekungfu: 12.1.-25.5.2025 sunnuntaisin 16.30-18, kurssimaksu 25 €/lapsi, 40 €/aikuinen, 1 aikuinen + 2 lasta yhteensä 75 €
Aikuisten alkeiskurssiin neljä ilmaista kokeilukertaa!
Muihin kursseihin kaksi ilmaista kokeilukertaa!
Ilmoittautuminen
Ilmoittaudu sähköpostilla osoitteeseen valmentajat@twks.fi. Kurssit alkavat elo-syyskuussa ja tammikuussa, mutta uusia harjoittelijoita otetaan mukaan pitkin vuotta. Voit myös tulla kokeilemaan; kokeilukerta on ilmainen.
Paikka ja harjoittelu
Harjoitustilana toimii Liikuntakeskus Alfan kamppailulajisali osoitteessa Raunistulantie 15 C, 20300 Turku. Tilassa on liikuntarannekkeella toimiva kulkuportti. Lisää liikuntarannekkeesta.
Harjoitusasuksi sopii mukava liikunta-asu. Ota mukaasi myös pieni pyyhe ja sandaalit tms.; välttääksemme tuomasta likaa matoille pese jalkasi pukuhuoneessa ja kävele sandaaleilla tatameille. Vaihtoehtoisesti tatamilla voi käyttää myös esim. Kwon-merkkisiä kungfukenkiä tai vastaavia.
Oman ja kanssaharjoittelijoiden turvallisuuden takaamiseksi kaikki korut on otettava pois, kynnet pidettävä lyhyenä ja pitkät hiukset kiinni. Silmälasien käyttö omalla vastuulla. Seuralla ei ole vakuutusta, joten tarkistathan, että tapaturmavakuutuksesi kattaa kamppailulajiharrastuksen.
Junioreiden alkeis- ja peruskurssi (7-14 v.)
Tiistaina klo 17-18 (matot 3 ja 4)
Kurssimaksu 60 €, joka sisältää liikuntarannekkeen ja treenipaidan. Alle 20-vuotiaiden kulku portista on maksutonta nuorille tarkoitetulla liikuntarannekkeella.
Ilmoittaudu etukäteen osoitteeseen valmentajat@twks.fi tai hallitus@twks.fi. Sähköposteissa on ollut ongelmia, joten jos et saa vastausta muutaman päivän sisällä niin lähetä ilmoittautuminen uudestaan. Voit tarvittaessa ilmoittautua myös facebook-viestillä. Ilmoittautuminen on välttämätöntä, jotta osaamme tulla päästämään sinut portista sisään.
Juniorikurssilla harjoitellaan Shaolin-tyylin perustekniikoita sekä kevyttä akrobatiaa, kehonhallintaa, venyvyyttä, nopeutta ja reaktiokykyä hauskasti pelien ja leikkien avulla.
Junioreiden jatkokurssi
Tiistaina klo 17-18 (matot 3 ja 4) ja torstaina klo 17-18 (matto 2), kurssimaksu 75 €.
Kurssilla harjoitellaan hieman kovemmalla tahdilla harjoittelijoiden ikä kuitenkin huomioiden.
Aikuisten alkeiskurssi
Keskiviikkona klo 18-19:30 (matto 3) ja torstaina klo 18-19:30 (matot 1-2), kurssimaksu 90 € sisältäen liikuntarannekkeen, jolla pääsee Alfan pyöröportista sisään.
Ilmoittaudu etukäteen osoitteeseen valmentajat@twks.fi tai hallitus@twks.fi. Voit tarvittaessa ilmoittautua myös facebook-viestillä. Ilmoittautuminen on välttämätöntä, jotta osaamme tulla päästämään sinut portista sisään.
Alkeiskurssilla aloitetaan harjoittelemaan Shaolin-tyylin mestari Shi Dechengiltä opittuja 20 perusharjoitusta (jibengong) sekä lihaskuntoa, kehonhallintaa, venyvyyttä, ja lyhyt Wubuquan-liikesarja. Alkeiskurssi kestää noin puoli vuotta, ja sen suoritettuaan harjoittelija saa valkoisen vyön. Kurssilla on viitteellinen 15 vuoden ikäraja.
Aikuisten peruskurssi
Keskiviikkona klo 18-19:30 (matto 3) ja torstaina klo 18-19:30 (matto 1-2), kurssimaksu 80 €.
Alkeiskurssin käytyään harjoittelija siirtyy peruskurssille, joka tyypillisesti kestää noin vuoden tai pidempään riippuen harjoittelijan kyvyistä ja aktiivisuudesta. Peruskurssilla suoritetaan sekä keltainen että oranssi vyö, joista oranssi on huomattavasti haastavampi. Peruskurssilla harjoitellaan edelleen perustekniikoita, lihaskuntoa, kehonhallintaa ja venyvyyttä; sarjana on joko Lianhuanquan tai Wuxingbafaquan. Näiden lisäksi tehdään sovelluksia, edistyneempiä tekniikoita ja akrobatiaa.
Aikuisten jatkokurssi
Torstaina klo 18-19:30 (matto 3) ja sunnuntaina klo 16.00-17.45 (matto 4), kurssimaksu 80 €.
Suoritettuaan oranssin vyön harjoittelija siirtyy jatkokurssille; tyypillisesti tähän kuluu vähintään 1,5 vuotta alkeiskurssin aloittamisesta. Jatkokurssilla harjoitellaan edistyneempiä tekniikoita, sovelluksia, rakennetta, juurrutusta, sisäisiä harjoituksia, liikesarjoja sekä keppiä (gun), suoraa miekkaa (jian), sapelia (dao) ja keihästä (qiang). Liikesarjoina ovat tyypillisesti perinteiset aseettomat sarjat Tongbeiquan, Xiaohongquan ja (Xiao) Luohanquan; asesarjat Gunshu, Damojian, Daoshu, ja Shisanqiang; ja yksi eläinimitaatiosarja. Jatkokurssilla harjoitellaan myös akrobatiaa ja jatketaan edelleen lihaskunnon, kehonhallinnan ja venyvyyden kehittämistä. Jatkokurssilla suoritetaan vihreä, sininen ja violetti vyö; aktiivinen harjoittelija voi periaatteessa suorittaa jatkokurssin kolmessa vuodessa.
Aikuisten edistyneiden kurssi (sovitaan erikseen)
Harjoittelija siirtyy edistyneiden ryhmään suoritettuaan violetin vyön. Tämän jälkeen harjoittelija pystyy enemmän vaikuttamaan harjoittelun sisältöön ja keskittymään itseään eniten kiinnostaviin osa-alueisiin, esim. erilaisiin aseisiin (pehmeät aseet, kävelykeppi, tupla-ase jne.), sisäiseen harjoitteluun, edistyneempiin sarjoihin (Daluohanquan, rukoilijasirkka, Zhenshangun, Luomenqiang, Dahongquan, Meihuaquan, Meihuadao). Edistyneiden kurssin aikana suoritetaan ruskea, punainen, ja viimeisenä musta vyö.
Akrobatia
Maanantaisin klo 19:30-21 Liikuntakeskus Alfan VOIMISTELUTILASSA. Akrobatia on ITSENÄINEN kurssi, jolle voi osallistua, vaikka ei harjoittelisi wushua. Wushun perusteiden hallinta on kuitenkin suotavaa. Kurssimaksu 40 €.
Uusi harjoittelija, ilmoittaudu etukäteen osoitteeseen valmentajat@twks.fi tai hallitus@twks.fi. Voit tarvittaessa ilmoittautua myös facebook-viestillä. Ilmoittautuminen on välttämätöntä, jotta osaamme tulla päästämään sinut portista sisään.
Kurssilla harjoitellaan perusakrobatiaa aina kärrynpyöristä erilaisiin voltteihin sekä wushulle tyypillisiä hyppypotkuja ja vaikeusliikkeitä (nandu). Harjoittelussa huomioidaan harjoittelijoiden lähtötaso. Kurssilla harjoitellaan myös kehonhallintaa, lihaskuntoa ja venyvyyttä.
Perhekungfu
Sunnuntaisin klo 16.30-17.45 matolla 1. Mahdollisuus harrastaa kungfua lapsensa/vanhempansa kanssa voi tulla harrastamaan kungfua.
Kurssimaksu 25 €/lapsi, 40 €/aikuinen, 1 aikuinen + 2 lasta yhteensä 75 €.
Kesätreenit 19.6.2023-31.8.2023
Kesäkuussa treenataan keppiä ja miekkaa 19.6.,(23.6. jos on kiinnostusta) 26.6., 30.6.
- Ke 18-19.30
- Su 16.30-18
Heinäkuussa ei opetusta, pidetään silti yhteisiä harjoitusaikoja omaa harjoittelua ja harjoitteluseuraa varten.
- Ke 18-19.30
- Su 18-19.30
Elokuussa jatketaan ainakin kepin opetusta.
- Ti 17-18 junnut
- Su 18-19.30 aikuiset
- Su 16.30-18
Sään salliessa keppiviikonloppu la-su 3.-4.8.2024 ulkona klo 12-14 ja 15-17 (välissä ruokatauko). Tarkoituksena on opetella pikatahtiin peruskeppisarja gunshu, jonka hiomista jatketaan kesäharjoituksissa.
Kesätreenit Vätinpuistossa (n. Pyörämäentie 13) Alkeis- ja peruskurssi treenaavaat kepin perusteita sekä gunshu-sarjaa, jatkokurssi joko keihästä, sapelia, tai suoraa miekkaa. Jos sinulla ei ole vielä keppiä tai miekkaa, ota yhteys valmentajaasi. Treenit ovat avoimet kaikille aikuisten kursseilla treenaaville ja maksuttomat (kunhan jäsenmaksu on maksettu), eikä ilmoittautumista edellytetä. Junnukurssilaiset voivat tiedustella osallistumismahdollisuuksistaan valmentajiltaan. Treeneissä on säävaraus. Mahdollisista peruutuksista ilmoitetaan kaksi tuntia ennen treenejä sähköpostilistalla, Facebookissa ja WhatsAppissa.
Liikuntaranneke
Liikuntakeskus Alfassa on käytössä kulkuportti, joka toimii liikuntarannekkeella. Rannekkeen saa alkeiskurssille tullessaan, tai sen voi ostaa seuralta erikseen.
Jos sinulla on jo valmiiksi Turun kaupungin liikuntaranneke, voit siirtää sen rekisteröinnin Turun Wushu Kungfu Seuralle mikäli et käytä sitä missään muussa paikassa tai seurassa käymiseen. Tätä varten sinun tulee pyytää edellistä seuraasi poistamaan ranneke rekisteristään ja ilmoittaa valmentajallesi rannekkeen numero. Rekisteröimisessä voi kestää muutama päivä.