Turun Wushu Kungfu Seura ry

Kurssit

Syyskausi 15.8.-19.12.2022

  • Junioreiden alkeis- ja peruskurssi (7-14 v.): 26.8.-16.12.2022 perjantaisin  17-18
  • Junioreiden jatkokurssi: 25.8.-16.12.2022 torstaisin ja perjantaisin 17-18
  • Aikuisten alkeis- ja peruskurssi: 31.8.-15.12.2022 keskiviikkoisin ja torstaisin 18-19.30
  • Akrobatia: 22.8.-19.12.2022 maanantaisin klo 19.30-21.00
  • Sunnuntaivuoro/perhekungfu: 14.8.-18.12.2022 sunnuntaisin 16.30-18
  • Jatkokurssi/edistyneet: 1.9.-18.12.2022 torstaisin 18-19.30 ja sunnuntaisin 16.30-18

Wushu

Harjoitustilana toimii Liikuntakeskus Alfan kamppailulajisali osoitteessa Raunistulantie 15 C, 20300 Turku. Tilassa on liikuntarannekkeella toimiva kulkuportti. Lue lisää liikuntarannekkeesta sivun alareunasta. Kursseille ilmoittaudutaan etukäteen osoitteeseen valmentajat@twks.fi. Ensimmäinen kokeilukerta on ilmainen.

Harjoitusasuksi sopii mukava liikunta-asu. Ota mukaasi myös pieni pyyhe ja sandaalit tms.; välttääksemme tuomasta likaa matoille pese jalkasi pukuhuoneessa ja kävele sandaaleilla tatameille. Oman ja kanssaharjoittelijoiden turvallisuuden takaamiseksi kaikki korut on otettava pois, kynnet pidettävä lyhyenä ja pitkät hiukset kiinni. Silmälasien käyttö omalla vastuulla. Seuralla ei ole vakuutusta, joten tarkistathan, että tapaturmavakuutuksesi kattaa kamppailulajiharrastuksen.

Junioreiden alkeis- ja peruskurssi (7-14 v.) 26.8.-16.12.2022

Perjantaina klo 17-18 (matto 5)

Kurssimaksu 50 €, joka sisältää liikuntarannekkeen ja treenipaidan. Alle 20-vuotiaiden kulku portista on maksutonta nuorille tarkoitetulla liikuntarannekkeella.

Ilmoittaudu etukäteen osoitteeseen valmentajat@twks.fi tai hallitus@twks.fi. Sähköposteissa on ollut ongelmia, joten jos et saa vastausta muutaman päivän sisällä niin lähetä ilmoittautuminen uudestaan. Voit tarvittaessa ilmoittautua myös facebook-viestillä. Ilmoittautuminen on välttämätöntä, jotta osaamme tulla päästämään sinut portista sisään.

Juniorikurssilla harjoitellaan Shaolin-tyylin perustekniikoita sekä kevyttä akrobatiaa, kehonhallintaa, venyvyyttä, nopeutta ja reaktiokykyä hauskasti pelien ja leikkien avulla.

Junioreiden jatkokurssi 25.8.-16.12.2022

Keskiviikkona klo 17-18 (matto 1) ja torstaina klo 17-18 (matto 2)

Kurssilla harjoitellaan hieman kovemmalla tahdilla harjoittelijoiden ikä kuitenkin huomioiden.

Aikuisten alkeiskurssi 31.8.-8.12.2022

Keskiviikkona klo 18-19:30 (matto 3) ja torstaina klo 18-19:30 (matot 1-2). Kurssi alkaa kun Liikuntakeskus Alfa aukeaa aikuisille, näillä näkymin 2.2.

Kurssimaksu 50 €, jonka lisäksi tulee rannekemaksu 2 €/kerta (alle 20-vuotiailta 0 €). Muutama ensimmäinen kokeilukerta on ilmainen, jonka jälkeen seura veloittaa sisäänpääsystä 2,5 €/kerta, jollet ole hankkinut omaa liikuntaranneketta.

Ilmoittaudu etukäteen osoitteeseen valmentajat@twks.fi tai hallitus@twks.fi. Sähköposteissa on ollut ongelmia, joten jos et saa vastausta muutaman päivän sisällä niin lähetä ilmoittautuminen uudestaan. Voit tarvittaessa ilmoittautua myös facebook-viestillä. Ilmoittautuminen on välttämätöntä, jotta osaamme tulla päästämään sinut portista sisään.

Alkeiskurssilla harjoitellaan Shaolin-tyylin perustekniikoita sekä lihaskuntoa, kehonhallintaa ja venyvyyttä. Alkeiskurssi kestää noin puoli vuotta, ja sen suoritettuaan harjoittelija saa valkoisen vyön. Kurssilla on viitteellinen 15 vuoden ikäraja.

Aikuisten peruskurssi 31.8.-8.12.2022

Keskiviikkona klo 18-19:30 (matto 3) ja torstaina klo 18-19:30 (matto 1-2).

Kurssimaksu 50 € + rannekemaksu.

Alkeiskurssin käytyään harjoittelija siirtyy peruskurssille, joka tyypillisesti kestää noin vuoden tai pidempään riippuen harjoittelijan kyvyistä ja aktiivisuudesta. Peruskurssilla suoritetaan sekä keltainen että oranssi vyö, joista oranssi on huomattavasti haastavampi. Peruskurssilla harjoitellaan edelleen perustekniikoita, lihaskuntoa, kehonhallintaa ja venyvyyttä. Näiden lisäksi tehdään sovelluksia, edistyneempiä tekniikoita, liikesarjoja ja akrobatiaa.

Aikuisten jatkokurssi 1.9.-18.12.2022

Torstaina klo 18-19:30 (matto 3) ja sunnuntaina klo 16.30-18.00 (matto 2).

Kurssimaksu 50 € + rannekemaksu.

Suoritettuaan oranssin vyön harjoittelija siirtyy jatkokurssille; tyypillisesti tähän kuluu vähintään 1,5 vuotta alkeiskurssin aloittamisesta. Jatkokurssilla harjoitellaan edistyneempiä tekniikoita, sovelluksia, liikesarjoja sekä erilaisten wushuun perinteisesti kuuluvien aseiden käyttöä. Jatkokurssilla harjoitellaan myös akrobatiaa ja jatketaan edelleen lihaskunnon, kehonhallinnan ja venyvyyden kehittämistä.

Aikuisten edistyneiden kurssi (sovitaan erikseen)

Kurssimaksu 50 € + rannekemaksu.

Harjoittelija siirtyy edistyneiden ryhmään, kun valmentaja katsoo tämän osaavan alkeis-, perus- ja jatkokurssin tekniikat riittävän hyvin. Tämän jälkeen harjoittelija pystyy itse vaikuttamaan harjoittelun sisältöön ja keskittymään itseään eniten kiinnostaviin osa-alueisiin.

Akrobatia 22.8.-19.12.2022

Maanantaisin klo 19:30-21 Liikuntakeskus Alfan VOIMISTELUTILASSA. Akrobatia on ITSENÄINEN kurssi, jolle voi osallistua, vaikka ei harjoittelisi wushua. Wushun perusteiden hallinta on kuitenkin suotavaa.

Kurssimaksu 20 € + rannekemaksu.

Uusi harjoittelija, ilmoittaudu etukäteen osoitteeseen valmentajat@twks.fi tai hallitus@twks.fi. Sähköposteissa on ollut ongelmia, joten jos et saa vastausta muutaman päivän sisällä niin lähetä ilmoittautuminen uudestaan. Voit tarvittaessa ilmoittautua myös facebook-viestillä. Ilmoittautuminen on välttämätöntä, jotta osaamme tulla päästämään sinut portista sisään.

Kurssilla harjoitellaan perusakrobatiaa aina kärrynpyöristä erilaisiin voltteihin sekä wushulle tyypillisiä hyppypotkuja ja vaikeusliikkeitä (nandu). Harjoittelussa huomioidaan harjoittelijoiden lähtötaso. Kurssilla harjoitellaan myös kehonhallintaa, lihaskuntoa ja venyvyyttä.

Perhekungfu 14.8.-18.12.2022

Sunnuntaisin klo 16.30-18.00 matolla 1.  Mahdollisuus harrastaa kungfua lapsensa/vanhempansa kanssa voi tulla harrastamaan kungfua.

Kurssimaksu 20 €/hlö + rannekemaksu.

Kesätreenit 5.6.2022-28.8.2022

Kesätreenit pidetään keskiviikkoisin ja sunnuntaisin klo 18-19:30 Vätinpuistossa (n. Pyörämäentie 13) kesä- ja elokuussa; heinäkuussa pidetään treenitauko. Alkeis- ja peruskurssi treenaavaat kepin perusteita sekä gunshu-sarjaa, jatkokurssi suoran miekan perusteita sekä osan Damojian-sarjaa. Jos sinulla ei ole vielä keppiä tai miekkaa, ota yhteys valmentajaasi. Treenit ovat avoimet kaikille aikuisten kursseilla treenaaville ja maksuttomat (kunhan jäsenmaksu on maksettu), eikä ilmoittautumista edellytetä. Junnukurssilaiset voivat tiedustella osallistumismahdollisuuksistaan valmentajiltaan. Treeneissä on säävaraus. Mahdollisista peruutuksista ilmoitetaan kaksi tuntia ennen treenejä sähköpostilistalla, Facebookissa ja WhatsAppissa.

Liikuntaranneke

Liikuntakeskus Alfassa on käytössä kulkuportti, joka toimii liikuntarannekkeella. Rannekkeen voi ostaa Impivaaran uimahallista (Uimahallinpolku 4) sen jälkeen, kun seura on ilmoittanut kurssilaisen tiedot liikuntapalvelukeskukselle. Jos sinulla on jo valmiiksi Turun kaupungin liikuntaranneke, voit käyttää samaa ranneketta myös Alfassa, kunhan se on ensin rekisteröity sinne. Tätä varten sinun tulee ilmoittaa valmentajallesi rannekkeen numero. Rekisteröimisessä voi kestää muutama päivä.

Rannekkeelle ladataan kerralla 10 käyntiä (20 €). Ensimmäisen lataus tehdään Impivaaran uimahallissa. Myöhemmät lataukset voi tehdä netissä verkkopankkitunnuksilla. Tällöin ranneke latautuu portilla, kun käytät sitä seuraavan kerran. Lataus tulee tehdä muutama tunti etukäteen, jotta se ehtii kirjautua järjestelmään ja ranneketta tulee käyttää viimeistään 14 päivän kuluessa latauksesta.

Ranneke maksaa 8 € ja yksi käyntikerta 2 €. Alle 20-vuotiaille käyttö on ilmaista. Juniorikurssilaisten rannekkeissa on saattajaominaisuus eli samalla rannekkeella pääsee myös saattaja harjoittelijan jälkeen. Saattaja ei kuitenkaan saa tulla harjoittelemaan.